Es müssen nicht immer lange Joggingstrecken, stundenlanges Radrennen oder verrückte Wanderungen sein, es können auch kleine Dinge sein, welche dem Körper guttun.
Nehme ich über mehrere Stockwerke den Lift?
Wann war ich letztmals zu Fuss oder mit dem Velo einkaufen?
Wann war ich zum letzten Mal an einem Vita-Parcours?
Wann habe ich letztmals einen Spaziergang unternommen?
Fahre ich mit dem Velo zur Arbeit?
Wir bewegen uns im September gemeinsam nach der Arbeit mit Aktivitäten wie Vita-Parcours, Napf-Wanderung, Tausender-Treppe.